Imagine uma pessoa que, em qualquer circunstância de vida, permaneça inabalável, equilibrada, calma. Agora imagine a aura que ela carrega, a beleza, autoridade e assertividade que possui. Perceba que essa pessoa também tem família, trabalho, amigos, bens materiais, mas também é confrontada ao lidar com os altos e baixos da vida como qualquer ser humano normal. O que será que ela está fazendo de diferente da maioria de nós?
A resposta pode ser encontrada na maneira como as pessoas pegam macacos na Índia (aqueles que costumam roubar comida). Coloca-se um punhado de nozes em uma jarra com uma pequena abertura. O macaco põe a mão na jarra, agarra as nozes e então descobre que não consegue tirar o punho pela abertura, apenas se ele soltar as nozes ele conseguirá fugir. O apego é essa armadilha mental que nos priva das oportunidades que universo reserva.
Há coisas que somos capazes de controlar, já outras não. A lição diária mais importante que deveríamos ter como exercício de autoconsciência, amor-próprio, autocuidado, é a de desenvolver a capacidade de analisar o que está acontecendo no agora, avaliando o que está dentro e fora do meu controle.
Veja o exemplo do macaco pra entender que, às vezes, é necessário abrir mão para se libertar de situações de estagnação, mas parece tão difícil na vida real, né? Como é possível se apaixonar e permanecer desapegado? Como é ter um trabalho, família, filhos e construir um futuro através desta rotina sem ter apego a nada disso?
O Bhagwad Gita diz que: você tem controle total apenas pelas suas ações, mas nenhum sobre o resultado delas. A melhor coisa, seja em uma situação favorável ou não pra você, é aceitar a realidade presente do jeito que se é e alinhar suas ações com o que você acredita que é certo no momento. Caso contrário, a frustração será inevitável. A arte do desapego leva tempo para ser aprendida e raramente é algo plenamente alcançável. Para desenvolver os "músculos do desprendimento" é necessário trabalhá-los dia a dia, momento a momento, começando com as menores coisas, como:
1- Lembrar (em meditação) diariamente que apenas o momento presente está em nosso controle. Não sabemos o que pode acontecer no próximo segundo, minuto ou no dia seguinte.
2- Cuide da sua vida. Assim como ninguém mais pode mudar você, você também não pode mudar o próximo, nem mesmo sua família e amigos.
3- Pratique compaixão e empatia. Se você é capaz de se colocar no lugar dos outros, é também capaz de reconhecer as motivações e inspirações de outras pessoas. O bom líder se coloca no lugar do outro o tempo todo.
4- Reconheça, aceite e compreenda seus sentimentos. Cada sentimento é como uma lanterna ou alerta para mostrar o caminho certo.
5- Concentre-se em você mesmo. Faça as coisas que você gosta de fazer.
6- Aceite os outros como eles são, mas busque sempre uma porta de acesso a quem é importante na sua vida.
Boa sorte com suas práticas de desapego! Se você chegou até aqui, você é um ser em construção a caminho de tornar-se um ser humano melhor, melhor pai/mãe, melhor cidadão, melhor amigo/amiga. Por fim, o bônus do desapego vai melhorar muito seu relacionamento consigo.
Namastê!
