Entender a impermanência da vida é um dos passos mais importantes para vivenciar com plenitude o agora. A meditação é uma via para conquistar esse estado de espírito e ter um japamala é possuir um belo adorno que te lembra do compromisso necessário com a prática.
O mantra é um caminho para induzir a meditação e através dela é possível aprofundar em si; enquanto o manuseio do japamala facilita a concentração e o processo por um todo.
Há algumas recomendações que você deve saber antes de ter um japamala. Nem todas elas são aplicáveis ou cabem em toda situação social e estilo de vida, por isso é preciso dar mais importância à prática diária ao invés de prender-se a regras.
1 - Mantenha as contas do seu mala limpas e guarde-as de preferência em um altar ou em uma bolsa de tecido. Dessa forma, seu mala terá vida longa.
2 - Seu japamala é apenas seu!
3 -O momento mais favorável para a meditação Japa é Brahmamuhurta, o momento de Brahma, uma hora e meia antes do nascer do sol. A segunda melhor hora é ao pôr-do-sol e a terceira melhor é ao meio-dia.
4- Antes de sentar-se para o Japa é aconselhável tomar banho ou lavar as mãos, pés, rosto, escovar os dentes e usar roupas limpas.
5- Vire na direção do leste ou norte ao praticar japa, pois esses lados são considerados “a morada dos Deuses”.
6 - Busque sentar-se no mesmo lugar e à mesma hora todos os dias para praticar japa, um local calmo e limpo.
7-Enquanto pratica japa, segure seu mala no centro do coração ou na frente do seu terceiro olho.
8- Use o dedo médio e o polegar da mão direita para tocar e mover as contas com o mantra. O dedo indicador representa a mente do ego.
9- Comprometa-se a completar um certo número mínimo de malas antes de encerrar sua prática.
10- Mantenha seu mala mantra em segredo.
11- Repita seu mantra de 108 a 1.080 vezes ao dia (uma a dez rodadas de um mala completo).
12- Se não for possível receber um mantra de um Guru, escolha cuidadosamente um mantra com base em seus objetivos e intenções.
13- Pronuncie seu mantra de forma clara e distinta e sem erros - mesmo se estiver cantando silenciosamente.
14- Use Japamala lenta e conscientemente, com sentimento, foco e devoção obstinada.
15- Contemple o significado e o poder do mantra enquanto o entoa.
Namastê!
